O corpo também se exercita.

Saber sobre matemática, história, política, ser atualizado de tudo o que acontece no mundo, etc e tals é muito bom, quase uma obrigação. É necessário termos um cérebro produtivo, com milhões de informações. Mas muitas vezes, os nossos caros e não valorizados professores que não o digam, precisamos deixar de lado os livros, TV, PC e começar a botar o físico para funcionar! Cito os professores pois são um bom exemplo de sedentarismo.

Sendo um alongamento na manhã que acordamos até uma corridinha no fim de semana. Ser sedentário é triste! Um bom condicionamento físico proporciona grandes alegrias (rsrs). Não é preciso ser um fisiculturista, basta se exercitar regularmente. Na academia ou em casa, na rua ou nos parques, pratique.

Lembrando que ser saudável é ter a mente e o corpo malhados. Não adianta ter um e não ter o outro. Uma caminhada até a escola conta como um exercício. Hoje, a juventude anda acostumada a uma vida virtual, com empregados/pais oferecendo tudo em mãos beijadas. Adeus para essa vida gente! Bora botar o corpo para se mecher!

“Tente ler um livro de 1000 páginas de pé com um braço só...” – Eu recomendo Musashi Vol.1 e Vol.2.