O cérebro também se exercita.

Hoje, está mais do que comprovado que se exercitar é algo obrigatório. Sendo qualquer tipo de exercício, tanto psicológico quanto físico, não podemos deixar de praticar exercícios. Podemos praticá-los em qualquer espaço em que nos caiba, desde no tapete até em uma academia. Ter um condicionamento físico bom é ter saúde.

Cada um se exercita por um motivo próprio, seja para ter saúde ou para ser atraente. A segunda opção vimos no nosso dia a dia. Pessoas que não exercitam o principal do ser humano, o cérebro. Praticar alguma atividade física é de gosto de quase todos, mas exercitar a mente é mais do que obrigatório, é um dever de cada um. Pratico atividades físicas variadas e nunca deixo de exercitar a mente. Na verdade, tento evoluir de forma conjunta as duas coisas.


Mas como se exercita a mente de forma correta? Não é vendo filmes de humor chulos, ouvindo músicas que citam carros, dinheiro e vadias e muito menos passando a maior parte do dia na academia! Bom se nesses lugares os instrutores incentivassem mais as pessoas a lerem, a ver bons filmes e escutarem boas músicas. É claro que vai do gosto de cada um, mas ignorância é
ignorância.

Leia livros e revistas, escute boas músicas internacionais ou nacionais, veja filmes com bons atores, procure ser um pouco entendido de algum assunto. Que seja de academia ou da teoria da relatividade. Você pode até ser um gênio da academia, desde que estude para tal, leia sobre tal. Se torne um profissional boa pinta da coisa.
Nada melhor do que ser uma pessoa atraente tanto no físico como na mente, buscar evoluir o corpo e a nossa cabeça nos tornam pessoas realmente saudáveis. Digo isso tanto paras as mulheres quanto para os homens, todos precisamos.

“Tente usar a cabeça uma vez na vida... vamos tente!” – Lembra do filme Toy Story 1? Quase isso...